DOLAR: 3.87 TL
EURO: 4.56 TL

Diyet ve zayıflama

19 Şubat 2015 Ekleme Saati: 12:22
404 kez görüntülendi

Resim bulunamadı

Kadınların en çok dikkat ettikleri ve onların gerekse dış görünümünü ve psikolojisini çok etkileyen zayıflamak için sıklıkla başlamaya karar verilen diyetler özellikle kadınların hayatının bir parçası olmuştur. Özelikle kilo problemi çok olan bayanlar psikolojik açıdan kendilerini mutsuz hissederler ve bunalıma dahi girebilirler. Bu bayanların kendilerine kıyafet bulamama sorunu da eklenince kendilerini daha çok mutsuz hissederler. Eğer obezlik sorununuz varsa uzman hekimlerden yardım almalısınız. Çok az fazlalığınız varsa eğer bunu yapacağınız diyetlerle veya bitkisel içerikli çaylardan yararlanarak zayıflayabilirsiniz. Bitkisel içerikli ürünleri kullanmadan önce mutlaka bir uzmana başvurup o şekilde kullanmalısınız. Diyet de yapacaksanız eğer kendiniz değil bir uzman yardımı alarak diyete başlamalısınız. Çünkü herkesin fizyolojik yapısı ve vücudun işleyişi farklı olduğundan her diyet herkes için uygun olmayabilir.

Diyete karar vermeden önce vücut kitle indeksi analizinizi yapmanız gerekmektedir. Bunun için ideal kilo hesaplama aracından yararlanabilirsiniz. Sadece cinsiyet, boy ve kilonuzu girerek ideal kilonuzu hesaplayıp yağ oranınızı görebilirsiniz. Bu şekilde diyete başlamanız daha doğru olacaktır. Çünkü bazıları vücudunun normalin altında bir kiloya düşüyorlar ve bu da birtakım önemli rahatsızlıkları ortaya çıkarıyor. Bu nedenle vücudunuz için normal olan kilo da kalmanız sağlığınız açısından daha önemlidir ve buna göre diyet için karar vermelisiniz. Eğer birkaç kilo fazlalığınız varsa zayıflama içeceklerinden faydalanabilir ve bunun öncesinde muhakkak araştırma yapmalısınız.





Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yukarı Çık